¡Nuevo regalo en febrero!
Este mes volvemos a mimar a nuestr@s soci@s
En Solá Institut nos gusta cuidarte. Por eso durante todo el mes de febrero te regalamos, solo por formar parte de nuestro Club de soci@s, un estudio corporal con bioimpedancia.
La bioimpedancia es un método seguro y no invasivo que proporciona de forma muy precisa datos sobre la composición corporal de una persona. Con ella sabemos qué parte del peso corresponde a grasa, músculo o agua.
Con estos datos podemos hacer un estudio corporal mucho más detallado y, de esta forma, se puede trabajar de manera más personalizada cada tratamiento.
Además… ¿quieres saber cómo lograr una alimentación más sana, natural y antiinflamatoria?
Basándola en 3 principios básicos:
- Debe ser de fácil de digerir.
- Debe ser una dieta que contenga un 80% de fruta y verdura.
- Que permita la existencia de armonía entre el cuerpo y la mente.
¿Qué pautas seguimos?
– Haz que la base de tu dieta sea rica en alimentos que contengan fibra y sean frescos y/o de temporada.
– Incluye probióticos, ya que mejoran el tránsito intestinal (se encuentran en alimentos fermentados y soja o bien, inclúyelos mediante suplementos alimenticios).
– Incluye Omega 3, pues fortalece el sistema inmunológico, cardiovascular y nervioso. Lo puedes encontrar en algas marinas, aceite de oliva, aguacate, frutos secos, semillas, boquerones, sardinas o salmón. Además, puedes complementar su ingesta tomando 1 ó 2 cápsulas de Omega 3 al día.
– Toma infusiones de té, ya que tienen mucho poder antioxidante y antiinflamatorio.
– Disminuye el consumo de alimentos refinados y procesados (azúcar, harina, lácteos, refrescos, embutidos…), ya que son más pesados para digerir y suelen contener aditivos y conservantes.
– No te saltes las comidas y cena temprano y ligero. Además, procura masticar bien cada bocado. De esta forma, tu organismo descansa y se regenera.
– Evita los excesos.
En Solá Institut te ofrecemos Asesoría de Nutrición Personalizada y una línea de suplementos de altísima calidad para que logres una buena nutrición.
¡No te quedes sin tu regalo!
Recuerda reservar tu cita y aprovechar este regalo, enviando un correo electrónico a megustacuidarmeen@solainstitut.com o llamando al 964 831 165 o enviando un whatsapp al 652 021 062.
