Todo los días vemos como el comportamiento de cada ser humano influye en el estado anímico de los demás, vagamos por el mundo como bombas emocionales contagiando nuestras emociones como un virus social, para bien y para mal.
Afortunadamente, los buenos sentimientos se contagian con mas potencia que los malos.
Es muy importante para nuestra salud mental saber manejar las emociones y esto no significa reprimirlas o negarlas, sino transformar emociones negativas y limitantes en positivas para que nos puedan ayudar en nuestro camino.
La clave estará entonces en intentar usar las emociones de forma inteligente, elevando el nivel de autoconocimiento e incrementando la automotivación, para poder adaptarse con mas facilidad ante situaciones de cambio y conseguir solucionar los conflictos, construyendo espacios de confianza, comunicación, colaboración y salud.
Imparte, Simonetta Carta.
