Taller antiestrés
Aprende un poco más sobre el estrés y cómo gestionarlo
Duración
-3 horas con intermedio de 15 minutos. 1ª parte del taller será teórico/práctica y la 2ª será práctica.
Dónde y cuándo
La Bohemia, el día 15 de julio A las 10:30 hasta 14:00h.
Objetivo
Conocer y tomar consciencia de qué y quién es el estrés para poner solución a aquellas situaciones causantes del motivo al que hacemos referencia en el taller. Utilizando Diferentes herramientas de liberación emocional que se enseñarán en el transcurso del taller.
Contenido del taller
- ¿Qué y quién es el estrés?
- Causas principales del estrés.
- Estrés y el entorno.
- Estrés y necesidades.
- Estrés y gestión del tiempo.
- Estrés y alimentación.
- Mecanismos de gestión emocional.
- Consecuencias del estrés.
- Herramientas de liberación emocional.
Aportación
Tus ganas de crecer 🙂
INSCRIPCIÓN GRATUITA, envía un mail con tu nombre y apellidos a: megustacuidarmeen@solainstitut.com
